黃士賓醫師部落格

外面市售的轉骨方這麼多，發育期的青少年都可以買來服用嗎？

我建議家中有青少年的家長，雖然讓小朋友吃 "轉骨方"、"長高藥" 的立意良好，但我們從中醫經典 (黃帝內經) 及我們多年臨床的觀察，建議：

1. 千萬不要過早服用 "轉骨方"：過早服用 "轉骨方" 會導致 "天癸 (腎陽氣)" 提早發育，這樣反而會 "揠苗助長" ，"天癸早熟" 錯過 "黃金長高期" 反而不會有幫助長高效果。

2. "黃金長高期" 是服用 "轉骨方" 最正確的時機："黃金長高期" 大約只有半年，在這個時機服用效果最明顯，但在男生、女生有所差別。

• 女生的 "黃金長高期" 在 "第二性徵" 出現之前，在我國女性實歲約10歲半 ~ 11歲2個月。
• 男生的 "黃金長高期" 在 "第二性徵" 出現之後，在我國男性實歲約14歲 ~ 14歲半。

把握好 “黃金長高期” 這是第一要件，下一篇我會告訴大家如何 “科學長高”。