"科學減重" 第二關鍵是飲食控制，這是所有目前各大藥商的研發重點，舉如抑制食慾的 "諾美婷(Reductil)"、抑制腸道脂質吸收的 "羅氏鮮(Orlistat)"......，但事實會證明，不管過去或將來，過度介入正常人體代謝的後果是目前醫學無法預測的 (考量藥物的副作用，除非是病態性肥胖，建議千萬不要吃減肥要來控制體重)，建議還是大家用 "科學減重" 的理論以持續性、緩慢性的良性循環來控制體重，建議每個月緩慢下降2~5公斤，換句話說每周平均要下降0.5~1.3公斤是比較不傷害生理的進度來計劃。
