黃士賓醫師部落格

有什麼方法可以幫助長高？相信大家最容易想到的答案就是促進生長激素分泌、足夠營養和蛋白質、充足的睡眠等等，但是⋯⋯，真的有這麼簡單嗎？！

前一篇我已經談到如何增進長高的第一關鍵，就是把握 “黃金生長期”，沒有把握這個 “黃金半年”，吃多少轉骨方、長高藥也是沒有用，甚至過早服用轉骨方、長高藥，提早刺激、補充人體腎氣的運作，會導致 “人體能量中心 — 丹田” 的怠惰，一旦沒有繼續服用，不就像吃類固醇一樣，整個人體腎氣都停止運作了，這樣反而不能達到長高的效果。

因此促進長高絕對不能作用在丹田，這是我一直很強調的，但市面上有多少 “長高藥” 作用在錯誤的方向！真的是誤人健康，青春期人體的丹田正在發育，丹田的能量正是最旺盛的時候，青春期最好不要過度干擾丹田的運作，否則不但事倍功半，日後還會產生嚴重副作用！

因此我提出 “科學長高” 這個概念，決定身高有兩大因素，第一個遺傳因素佔百分之40，這個我們無法改變（市面上的長高藥多是作用在這個方面去影響生長激素、丹田⋯⋯，過度影響會有後遺症）；第二個環境因素佔百分之60，這是我們可以改變的，我們要增加身高就是要改善環境因素才是最正確、最有效的方法，例如補充蛋白質攝取、少喝含糖飲料、多運動⋯⋯，下一篇我們就來談談如何運用 “科學長高“ 來幫助長高！